Nella frenesia della vita moderna, ansia e stress sono diventati parte integrante della nostra quotidianità, influenzando negativamente non solo la salute mentale, ma anche quella fisica. Uno degli effetti meno conosciuti dello stress è il suo legame con la parodontite, una malattia infiammatoria che colpisce le gengive e i tessuti di supporto dei denti. Se non trattata in modo adeguato, la parodontite può progredire, portando alla perdita dei denti e ad altre complicazioni gravi per la salute generale.
Corpo sotto stress
Quando il corpo è sotto stress, produce maggiori quantità di cortisolo, l’ormone dello stress. Livelli elevati e prolungati di cortisolo indeboliscono il sistema immunitario, rendendo l’organismo meno capace di combattere infezioni, incluse quelle che colpiscono le gengive. Le persone che vivono in uno stato di stress cronico tendono anche a trascurare la loro igiene orale, aumentando così il rischio di sviluppare problemi come la gengivite e, nei casi più avanzati, la parodontite.
Come spezzare questo circolo vizioso?
Spezzare questo circolo vizioso tra stress e salute orale è possibile. Il primo passo è mantenere una corretta routine di igiene dentale. Lavare i denti almeno due volte al giorno, utilizzare il filo interdentale o lo scovolino, e fare regolari visite dal dentista sono abitudini fondamentali per prevenire l’infiammazione gengivale e mantenere le gengive in salute. Tuttavia, questo da solo non basta: è altrettanto importante imparare a gestire lo stress in modo efficace. Tecniche come la meditazione, l’attività fisica regolare e il supporto psicologico possono essere preziosi strumenti per ridurre l’ansia, favorendo così una salute orale migliore.
Cura di se stessi
È chiaro, quindi, che la connessione tra lo stress e la parodontite è forte. Prendersi cura del proprio benessere mentale diventa un passo fondamentale per proteggere le gengive e prevenire complicazioni orali; la combinazione quindi di una corretta igiene dentale e una gestione efficace dello stress è essenziale per mantenere la salute delle gengive e prevenire la perdita dei denti. Prendersi cura di entrambi gli aspetti aiuta non solo a prevenire problemi orali gravi come la parodontite, ma contribuisce anche a migliorare la qualità della vita complessiva, garantendo una salute più duratura e un benessere generale.
